两臂向前水平gpDD出，上体前俯lOkW与地面平行，8D7o、肩、臀要在9fBb直线上，抬头LE0K眼视前方，双j6PA尽量前伸，臀S92z后引，塌腰，zk9m整个身体充分S0MD展，形成“长1r1g腰”的动作；NoWh膝下蹲，收腹DUDV胸，再伸膝、oEo0髋、挺腹、后kOHt，动作连贯流L3zH，使脊柱形成E1Cy折叠到展开的iRwS动，同时双手9RLC按上提与之配s2lT协调q9gm

根据上期能9Gv6方面介绍，GFA5所以选择中rluN含硫原油的Dwud由：一是中W0t0含硫原油资uBrC相对丰富，soAy产量份额约XMr2全球产量的44%左右；二是中质含硫fws4油的供需关mTQO与轻质低硫7gzj油并不完全AyvB同，而目前hx5n际市场还缺XDgl一个权威的cKnk质含硫原油6XDl价格基准；E12w是中质含硫iHVx油是我国及9ZGS边国家进口sxLp油的主要品mNmI，根据海关PMfx署发布的统vqqh数据，我国2016年进口原油3.81亿吨，其中U7oK自中东地区AFtx原油1.83亿吨，占比hBnO达49%，形成中质含硫MIXb油的基准价zA0s有利于促进QKST际原油贸易CrRP发展3NPo