当你握住球拍把它当成是工具时5AHy你会不自觉地想用手去控制球拍toVH这样手臂的就太过紧张而身体就0VH2一动不动，但是为了更轻松高效dV44击球，你需要做相反的事情，你nV6y要更充分地调用身体，而让手臂O1Q7于被动的状态，就像摆动背包或U3V7重的袋子一样，一旦你掌握了这Sez7“甩动重量”的击球方法，击球hGHO率就会非常高效，让大脑可以适OAsr并习惯协调好身体的各个部位，olEj就是为什么你需要给自己一些时w7cy，保持耐心，努力把自己的网球BJA4平提高到下一个层次Rjwu

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